世界发展的太快了，快到现如今足不出户就可以知道世界各地的事情；快到在互联网时代，你所有的碎片化时间都几乎消耗在其中；快到我们逐渐会有了一种患得患失，敏感脆弱。不知道从什么时候开始，自己变得很敏感，总是会因为别人的观点看法，放大自身的不足。越来越容易陷入到怀疑自己的漩涡当中，做事情瞻前顾后畏手畏脚，总是会不断的询问周围人的意见后，才放手去做。

我很喜欢《被讨厌的勇气》一书中的一句名言:“基本上一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被干涉。”所以啊，要想活得自由而幸福，就不让其他人干涉自己的课题，不必为对方的情绪负责。如果我们一味的追求别人的认可，按照别人的期待去生活，那我们生命的意义就都是别人所赋予的，我们岂不是一直生活在别人的人生中。

在减少敏感这个课题中，我也在不断的从经历中成长。我也曾总是会因为自己身材太胖，买衣服的时候会不停地询问周围同伴的意见，在看到自己很喜欢的衣服，可周围人都说显胖的时候选择放下。会不自觉的和周围的人进行比较，觉得自己事事不如别人。我总是由于太在意周围人的想法，而让自己活得不开心。我也会太过在意别人的一句话，一个眼神，甚至在脑海中不断去细细揣摩，这样的结果只会让我越来越消耗自己，越来越焦虑。后来，我学着不断与自己和解，看很多类型的纪录片和书籍，通过别人的见解慢慢的去改变自己的敏感。其实，没有人规定20岁必须是一个什么样子，每个人的人生都是精彩各异的，不要总把自己的目光集中在别人身上。与其无端猜测别人的想法，倒不如让自己迟钝一些，把心思放在自己身上，收获的就不止有快乐。

我们要给自己减少敏感，增加钝感力。钝感力是我很喜欢的词语，第一次听说的时候感觉像是一个很迟钝的词语，但它反而会给我很多快乐。在工作学习生活中，我们很容易因为一些事情而郁闷不已。会因为上司的批评、父母的不理解和朋友的争吵等，让自己变得越来越尖锐，这个时候我们就要给自己做减法，让自己不要那么急着去判断一个事情的正确与否，让自己“钝”一点，不要那么在意别人的看法与关注。生活是自己的，事情做不来就慢慢做，就像减肥一样并不是几天就可以成功的。人生很长，不要太着急，要找到自己的路大步向前！

钝感力并不是每个人天生就会的，而是依靠后天的学习。在工作中，我们要对专业敏感对人事钝感；在生活中，我们要追随内心，喜欢什么就大胆一点。生活中有太多有趣好玩的事情了，我们要多看看世界，不要总是局限在自己的角落里。我们要学会接受不完美的自己，勇敢享受世界，拥抱生活！