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【员工分享】“番茄工作法”实践感悟

文章来源：本站原创 发布日期：2016-11-30 作者：myfox 分享：
    在不断的了解和尝试不同的时间管理方法路上，一个偶然的机会在一本名叫《如何阅读一本书》中发现一个有趣的理论：番茄工作法。搜集了很多关于这个方法的介绍和使用感悟后，我决定开始尝试一下这种方法。  
   “番茄工作法”是一种相对于GTD更微观的时间管理方法。选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行)，每4个番茄时段多休息一会儿。
      在刚开始的时候，我将番茄钟设置为25分钟，准备开始看书，当我坐下的时候我想喝水，又因为茶杯是空的，然后我立马起来去倒水喝，再坐下看书。当看到五分钟的时候，手机响起，我接完电话，此刻时间已经过了接近十分钟了。我赶紧又接着看书，当看到时间快20分钟的时候，想勾画一下，却发现没有笔，于是便开找笔，等我把笔找回来的时候，闹钟已经响了。而在这25分钟的时间里，我觉得我几乎等于没有看书，虽然书页翻了十多页，但这十多页在我的脑海中没有留下任何痕迹。在25分钟结束后的5分钟里，我把这25分钟内发生的事情都写了下来，然后开始针对性的做出改变。
      在第二个25分钟开始之前，我先喝了水，接着把笔，笔记本和书都准备好，最后把手机调成静音放到客厅的桌子上我再回到书房开始我的第二个番茄周期。这次没有任何打扰，可是我却一直惦记着闹钟时间是不是要到了，当25分钟结束后，我发现我看书的效果仍然没有太大的长进。于是我再一次进行调整。
      经过一个多月的反复练习，目前基本上可以有效的利用番茄工作周期。而在这一个多月的时间里，我也开始慢慢的发现生活可以更加有效率的去利用时间。比如现在，我下班回家先将脏衣服放到洗衣机里洗，再把饭煮上。在等待洗衣服和煮饭的这个时间空隙里，可以煮汤，在煮汤的时间里准备别的吃食。短时间同事进行多项简单的事情，就会有更多的时间来认真的完成那些需要静下心来集中精力做的事情。
      不断的使用，不断的改进，慢慢的会发现原来我们并没有自己感觉的那么忙，也没有自己心里着急的那么慌乱，一切都可以做得更好。（绵阳生产基地质管部风的孩子  罗婉霞审阅）
 
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