怎么样通过养心缓解夏季心慌胸闷？

文章来源：本站原创

发布日期：2019-06-27

作者：myfox

炎热的夏季，不少人会出现心慌、胸闷的不适症状，严重时会感觉呼出的气多于吸入的气，导致气息不够用，影响生活和工作。而心慌、胸闷恰恰又是心脏病常见的症状，需要引起高度重视。

《加油！博鱼·boyu体育》第43期节目中，北京中医药大学的教授从专业角度向村医和大众讲解：如何通过养心来缓解心慌、胸闷的症状。

夏季气候炎热，人体排汗较多，如果补水不及时往往导致人体血液黏稠增加，血管里面形成血栓的可能性便随之增加；夏季人体的细胞等器官的活动增加，增大了心脏的负荷，空气湿度的增加又导致所含氧气比例下降，以及夏季室内外温度的骤变等等因素都对心脏产生不利影响。

夏季心慌胸闷如此常见，那么什么样的心慌胸闷需要高度警惕呢？通过节目了解到，如果出现经常性的不明原因的胸闷、心慌，发作性的、每次持续数分钟的胸部压迫感的胸闷都要引起高度警惕。从中医的角度分析，北京中医药大学傅延龄教授表示，夏季炎热，当热作用于身体的时候，身体的气血亢奋将对心脏产生较大的影响，热还将引起气血的阴虚和气虚，也会对心脏产生不良影响。人体中有很多湿气，湿气重也是身体常产生心慌胸闷的一个常见因素，因此，夏季养心尤为重要。

傅延龄教授还指出，已确诊的心脏病患者在夏季更应引起高度重视，不能只在出现症状的时候才吃药，而是要坚持服药，并且应在医生的指导下对症用药。傅教授提出，葛根、桂枝、生姜、冰片、丹参、川芎等药物都能对心脏病起到很好的保护作用。生脉饮巧方剂有助于保护心脏，改善心脏功能，起到调节心脏节律的作用，具有益气复脉，养阴生津之功效，可用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。

要提醒大众的是，夏季养心需要注意不要过度运动而增加心脏负担；不要贪凉，尤其是运动后，体温高的情况下，快速进食太凉的饮食物；补水时也不要短时间内大量饮水而对心脏造成负担；平时还应保持心情平和，情绪舒缓。

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